Buku ini dimulai dengan membahas mitos-mitos seputar otak. Ternyata tidak benar kalau ada yang mengatakan otak itu semakin tua usia semakin berkurang kemampuannya.
Pada bagian lain, secara menyenangkan Kang Jalal (Jalaluddin Rakhmat) membahas cara-cara merawat otak kita dengan kutipan-kutipan dari para penulis lain di dunia kesehatan atau keotakan. Beberapa hal yang dapat saya simpulkan terkait perawatan otak ini adalah perlunya kita memperhatikan makanan, memperbanyak aktifitas fisik, juga memperbaharui lingkungan dan pikiran kita, insya Allah otak kita terjaga performance-nya.
Satu paparan menarik bagaimana Kang Jalal mengungkapkan ketidakseimbangan pola makan kebanyakan masyarakat kita yang terlalu banyak mengonsumsi omega-6 dibandingkan omega-3 bahkan sampai rasio 6:1, padahal semestinya perbandingannya 1:1. Di sini kita akan mengenal mana-mana saja makanan yang termasuk brainbooster, mana pula yang termasuk brainbuster. Minyak ikan, adalah contoh brainbooster.
Ah, sekali lagi Kang Jalal mengungkapkan keluasan wawasan dan kepiawaian mengungkapkannya. Kali ini, bukan masalah komunikasi, bukan masalah sufi, tetapi masalah otak dan kesehatannya. Terima kasih, Kang.
Sumber: https://www.goodreads.com/review/show/55500304?utm_campaign=reviews&utm_medium=widget&utm_source=getscoop.com
Bagi yang minat, silakan menghubungi WhatsApp: 0812 239 14000
Copyright © 2019 Misykat · All Rights Reserved
